آرشیو مطالب : خواب

فوق تخصص گوارش و كبد عنوان كرد؛

باورهای غلط درباره ی لاغر شدن

آقای هویج: فوق تخصص گوارش و کبد، درباره ی باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۳/۰۵/۱۲ ۱۱:۰۸:۱۱

متخصص طب ایرانی مطرح كرد؛

شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب

به گزارش آقای هویج، یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست. ۱۴۰۳/۰۳/۱۸ ۰۰:۵۹:۰۹

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

تغذیه روزه اولی ها و نوجوانان در افطار و سحر چگونه باشد

آقای هویج: دانشیار دانشکده علوم تغذیه، در رابطه با روزه داری افراد نوجوان و روزه اولی ها، سفارش هایی ارائه داد. ۱۴۰۲/۱۲/۲۳ ۱۰:۵۸:۲۱

بهترین مدل های ساعت هوشمند در سال جدید

آقای هویج: امروز قصد داریم دریابیم که بهترین ساعت های هوشمند موجود در بازار برای خرید در سال 2024 کدامند. ۱۴۰۲/۱۲/۱۲ ۰۱:۳۵:۲۶

فوق تخصص گوارش كودكان توضیح داد؛

آیا شیر خواران هم اعتصاب غذا می کنند

به گزارش آقای هویج، یک فوق تخصص گوارش کودکان اظهار داشت: وقتی کودک حاضر به خوردن شیر یا غذا نیست، اصطلاحاً گفته می شود در اعتصاب شیر خوردن است، یعنی کودک می خواهد بگوید مشکلی وجود دارد. ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ ۰۸:۳۷:۵۱

محققان پی بردند؛

تأثیر عصاره کاکائو در کاهش ریسک زوال شناختی سالمندان

به گزارش آقای هویج، تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف روزانه مکمل های عصاره کاکائو امکان دارد به تقویت عملکرد شناختی در افراد مسن کمک نماید. ۱۴۰۲/۰۹/۲۷ ۱۱:۴۸:۲۸

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی:

صبحانه یک وعده غذایی مهم می باشد

به گزارش آقای هویج، رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت خوردن صبحانه دانش آموزان تاکید نمود. ۱۴۰۲/۰۸/۱۸ ۱۳:۰۳:۰۴

انواع قهوه و اصطلاحات رایج در منوی کافی شاپ ها

آقای هویج: ما در این مطلب سعی می کنیم همه انواع قهوه را به شما نشان دهیم تا بهتر بتوانید با آن اشنا شوید و در سفارشتان در یک کافی شاپ به هیچ وجه به مشکل نخورید. ۱۴۰۲/۰۸/۱۳ ۲۳:۴۹:۵۲

متخصص طب ایرانی:

چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم

به گزارش آقای هویج، یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم تاکید نمود. ۱۴۰۲/۰۷/۱۶ ۱۷:۴۳:۵۶

محققان پی بردند؛

مصرف کافئین چگونه بر چرخه خواب افراد تأثیرگذار است

آقای هویج: مصرف کافئین می تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد. ۱۴۰۲/۰۷/۱۰ ۱۵:۵۷:۲۶

مطالعات نشان می دهد؛

هر روز آجیل بخورید تا کمتر افسرده شوید

آقای هویج: یک مطالعه جدید نشان میدهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش 17 درصدی خطر افسردگی مرتبط می باشد. ۱۴۰۲/۰۶/۱۰ ۱۶:۲۷:۰۲

توصیه محققان سوئدی؛

رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد

آقای هویج: یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی باکیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. ۱۴۰۲/۰۳/۲۹ ۱۵:۲۱:۴۶

شایع ترین علایم اختلال دوقطبی

به گزارش آقای هویج، بنابر داده های اتحادیه ملی بیماری های روانی آمریکا (NAMI)، بیشتر از ۱۰ میلیون نفر در ایالات متحده با اختلال دوقطبی زندگی می کنند. ۱۴۰۲/۰۳/۰۱ ۱۴:۰۰:۴۰

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

چه کسانی نباید چای پررنگ بخورند

به گزارش آقای هویج، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه ضمن اشاره به کافئین موجود در چای، اظهار داشت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی و خانم های آبستن از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند. ۱۴۰۲/۰۲/۰۷ ۱۲:۵۵:۳۶

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

چه کسانی نباید چای پررنگ بخورند

به گزارش آقای هویج، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، اظهار داشت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی و خانم های حامله از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند. ۱۴۰۲/۰۲/۰۱ ۱۸:۰۶:۳۲

توصیه های طب ایرانی؛

چگونه تشنگی در ساعات روزه داری را کاهش دهیم

به گزارش آقای هویج، طب ایرانی و سنتی، برای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری، راه کارهایی دارد. ۱۴۰۲/۰۱/۰۸ ۱۸:۴۲:۱۱

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران ؛

کودک تا ۶ ماهگی شیرمادر بخورد

آقای هویج: رییس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، بر اهمیت تغذیه کودک با شیرمادر تاکید نمود. ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ ۱۱:۳۱:۲۰

محققان ایرلندی می گویند؛

پروبیوتیک ها در کاهش استرس موثرند

آقای هویج: پژوهشگران می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. ۱۴۰۱/۰۸/۲۳ ۲۱:۳۰:۴۷

متخصص طب سنتی عنوان كرد؛

غذاهای مناسب فصل پاییز

به گزارش آقای هویج، یک متخصص طب سنتی در مورد تدابیر فصل پاییز و مصرف غذاهای مناسب این فصل توضیحاتی ارائه نمود. ۱۴۰۱/۰۸/۱۱ ۱۰:۲۲:۰۱

متخصص طب سنتی عنوان كرد؛

غذاهای مناسب فصل پاییز

به گزارش آقای هویج، یک متخصص طب سنتی در مورد تدابیر فصل پاییز و مصرف غذاهای مناسب این فصل توضیحاتی ارائه نمود. ۱۴۰۱/۰۸/۰۵ ۱۳:۵۶:۵۴

عادات روزمره ای که به چشم ها لطمه می رساند

آقای هویج: آیا چشم های خودرا به درستی شستشو می دهید یا از قطره چشمی مناسب استفاده می کنید؟ آیا هر روز بطور مداوم به صفحه نمایش گوشی همراه یا کامپیوتر نگاه می کنید یا قبل از سرگیری کار چند دقیقه استراحت می کنید؟ ۱۴۰۱/۰۷/۱۴ ۱۱:۵۹:۱۶

آگاهی سلامت؛

بهترین ساعت غذا خوردن

آقای هویج: به گزارش آقای هویج، متخصصین علوم تغذیه معتقدند که ساعت غذا خوردن از اهمیت زیادی در سلامت افراد برخوردار می باشد. ۱۴۰۱/۰۷/۰۷ ۱۲:۱۵:۵۰

محققان ایرلندی می گویند؛

۲ دقیقه پیاده روی پس از غذا ریسک دیابت را کاهش می دهد

آقای هویج: پژوهشگران می گویند حتی یک پیاده روی کوتاه بعد از صرف غذا می تواند به هضم غذا و کاهش قند خون کمک نماید. ۱۴۰۱/۰۶/۰۶ ۲۳:۱۸:۲۷

فصد خون به چه معناست

کلمه فصد خون یک واژه عربیست به معنی رگ زدن و ترجمه فارسی آن خون دادن است . ولی بهترین واژه برای توصیف کار ما کلمه انگلیسی phlebotomy ( فلبوتومی ) است که به معنی گرفتن حجمی از خون و جایگزین کردن آن با مایعات می باشد. ۱۴۰۱/۰۴/۱۵ ۱۶:۳۸:۰۵

متخصص طب سنتی مطرح كرد؛

میزان مصرف چای و قهوه از افطار تا سحر

به گزارش آقای هویج متخصص طب سنتی، در مورد مصرف چای و قهوه و مضرات زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه نمود. ۱۴۰۱/۰۲/۰۷ ۱۷:۴۶:۴۲

یك متخصص طب ایرانی مطرح كرد؛

ساعت خواب در روزهای روزه داری چگونه باشد

یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، سفارش هایی را برای استراحت روزه داران بیان نمود. ۱۴۰۱/۰۲/۰۴ ۰۹:۰۸:۴۳

یك متخصص طب ایرانی مطرح كرد؛

ساعت خواب در روزهای روزه داری چگونه باشد

یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، سفارش هایی را برای استراحت روزه داران بیان نمود. ۱۴۰۱/۰۱/۲۹ ۲۰:۳۰:۵۰

آقای محترم! گریه کن

آقای هویج: «مرد که گریه نمیکنه»، «مرد باید قوی باشه»، «مرد نباید درخواست کمک کنه» و جملات مشابه این هنوز هم در فرهنگ خیلی از خانواده ها پرکاربرد است؛ جمله هایی که با روح و روان پسربچه هایی که بعدها مرد می شوند، بازی خطرناکی می کند. ۱۴۰۰/۱۲/۰۶ ۲۱:۱۹:۴۶

خواب کافی به کاهش وزن کمک می نماید

به گزارش آقای هویج خراسان رضوی نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است خواب بیشتر شبانه امکان دارد به کاهش وزن کمک نماید. ۱۴۰۰/۱۱/۱۹ ۱۱:۵۶:۲۲

محققان توصیه می كنند؛

راه های تقویت سیستم ایمنی در مقابله با کووید 19

آقای هویج: به قول محققان، به نظر می آید برخی مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C، D و E و مواد معدنی روی، سلنیوم و منیزیم با تقویت سیستم ایمنی مرتبط هستند. ۱۴۰۰/۱۱/۰۸ ۲۰:۱۲:۰۱