مطالعات نشان می دهد؛ رژیم غذایی گیاهی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می کند آقای هویج: یک تحلیل و بررسی جدید نشان میدهد که رژیم گیاهخواری ممکنست به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک نماید. به گزارش آقای هویج به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، کارشناسان تاکید می کنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند. توصیه های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم چرب است. یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان میدهد که رژیم گیاه خواری ممکنست در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت های قابل توجهی داشته باشد. رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر. منبع: آقای هویج 1402/05/22 07:12:18 5.0 / 5 536 تگهای خبر: بیمار , خون , رژیم غذایی , غذا این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط سفارش های غذایی در سفر را جدی بگیرید چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟ افزایش 7 برابری نظارت های بهداشتی در روزهای رمضان با این غذاها افطار را آغاز نکنید نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۱