توصیه های طب ایرانی؛
بهترین نوشیدنی ها به وقت افطار
به گزارش آقای هویج، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد هنگام افطار سفارش نمی گردد.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، طب ایرانی برای روزه داران، سفارش هایی دارد که سبب می شود سلامت آنها بیشتر از پیش مراقبت شود. نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر هنگام افطار اقدامی صدمه رسان به معده است و می بایست افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود. بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک نوشیدنی گرم است، چون که علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده نشده و مانع پرخوری می شود. مصرف متعادل سبزیجات و میوه جات تازه و مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر، بعنوان راهکار دیگری برای رفع عطش در طول روزه داری است.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب