اختلالات گوارشی را با این دمنوش درمان کنید
به گزارش آقای هویج، پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می نماید، همینطور دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری مهر، پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع به نام علمی (Origanum Vulgare) است و به نامهای دیگری چون مرزنجوش یا آویشن کوهی هم مشهور است. پونه کوهی برگ هایی بشکل بیضی کوچک و گل هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارد. پونه کوهی یکی از داروهای گیاهی با طبعی گرم و خشک و مصلح آن کتیرا است. خواص پونه کوهی برای ریه پونه کوهی با داشتن ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن برای سیستم ایمنی بدن ضروری و مفید می باشد. به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بعنوان یک کاهش دهنده هیستامین (یک آمین زیستی که در واکنش های ایمنی موضعی، تنظیم عملکرد فیزیولوژیک روده و بعنوان یک انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مؤثر است) طبیعی عمل می کند. پونه کوهی که برای سلام ریه و ضد عفونی کردن آن مفید و مؤثر است، بر تنفس راحت از راه بینی تأثیری مستقیم دارد. پ نه کوهی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای آنتی بیوتیک ها باشد. به جای استفاده از داروهای شیمیایی برای ضدعفونی کردن ریه میتوان از دم کرده پونه استفاده نمود. برای تهیه دم نوش پونه یک قاشق چای خوری از پونه را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد، بعد از آنکه دم کشید آنرا از صافی رد کنید. برای بهتر شدن طعم این دم نوش پونه کوهی می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کرده و سپس آنرا بنوشید. به جهت اینکه از خاصیت ضدعفونی کنندگی پونه کوهی برای ریه برخوردار شوید باید روزی سه فنجان از این دم کرده مصرف کنید.
خواص پونه برای عفونت پونه کوهی بعنوان یک ضد عفونی کننده قوی ضد قارچ ها و میکروب ها شناخته می شود، در واقع پونه کوهی با وجود ترکیبات تیمول و کارواکرول می تواند از بدن در مقابل خیلی از باکتری ها و عفونت ها محافظت کند. کسانیکه در گوش و یا ناخن عفونت های قارچی دارند و یا خانم هایی که در ناحیه تناسلی با عفونت قارچی درگیر هستند می توانند از پونه کوهی استفاده نمایند. دم کرده و ضماد پونه کاری را برای حل این مشکلات می توانید استفاده کنید. علاوه بر این پونه کوهی برای درمان عفونت ادراری هم کاربرد دارد و دم کرده پونه کوهی از تأثیرگذارترین و مناسب ترین درمان ها برای عفونت ادراری است. پونه کوهی با تحریک گلبول های سفید خون، آنها را افزایش داده و باعث تسریع روند بهبودی می شود. خواص پونه کوهی برای اختلالات گوارشی دم نوش پونه کوهی به درمان درد معده، نفخ معده، کرم معده، نفخ معده و ترش کردن معده کمک می نماید. پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می نماید. دم کرده پونه کوهی برای درمان اختلالات روده و درمان اسهال بسیار مفید می باشد.
طرز تهیه روغن پونه کوهی برای تهیه روغن پونه، ابتدا پونه تازه را در روغن خیس کنید و با قرار دادن پونه در آفتاب و یا روی حرارت آب آنرا تبخیر کنید. برای تهیه روغن پونه از ظروف در بسته استفاده نکنید چونکه اسانس آنرا تغییر می دهد. پس از آماده شدن آنرا از صافی رد کنید. همینطور روغن پونه تمام خواص پونه کوهی را دارد. خواص روغن پونه کوهی خواص ضد سرطانی، کاهش علایم پیری، درمان تب خال و تسکین سرفه همچون خواص روغن پونه کوهی است. یکی از خواص روغن پونه تاثیر آن در درمان عفونت ریشه مو است، برای این کار روغن پونه کوهی را با روغن بادام شیرین ترکیب کنید و آنرا میل کنید. درمان برونشیت، درمان آنفولانزا، درمان برفک دهان و درمان ورم مفاصل از مجموع خواص بی نظیر روغن بادام برای سلامت بدن است. ضد آلرژی، ضد باکتری، ضد میکروب و ضد قارچ بودن از خواص روغن پونه است که به کمک این خواص به درمان خیلی از بیماری های عفونی کمک شایانی می کند. بعنوان چند مورد دیگر از خواص روغن پونه کوهی میتوان به مواردی مانند رهایی از شر خلط، درمان درد قفسه سینه، درمان سلولیت، تنظیم قاعدگی، درمان آکنه، کنترل دیابت و کنترل حملات عصبی اشاره نمود. مصرف روغن پونه کوهی به شکل موضعی و گیاهی برای سلامت بدن و کمک به بهبود مشکلات آن بسیار مفید می باشد. روش مصرف پونه کوهی پونه کوهی به ۲ صورت تازه و خشک قابل استفاده می باشد. پونه کوهی تازه برای اضافه کردن به غذا و تهیه دم نوش بشدت مناسب می باشد. جهت استفاده در غذا می توانید برگ های تازه پونه کوهی را به سالادها، سوپ ها، سس ها و غذاهای گوشتی اضافه کرده تا عطر و طعم بی نظیری به آنها بدهد. همینطور استفاده از پونه برای دم نوش برگ های تازه پونه را در آب جوش ریخته و به مدت یک ربع دم کنید. این دم نوش برای رفع مشکلات گوارشی و بهبود سرماخوردگی بسیار مفید می باشد. پونه کوهی خشک شده هم برای دم نوش گزینه مناسبی است اما علاوه بر دم نوش بعنوان ادویه هم میتوان از آن استفاده نمود.
بهترین زمان های مصرف پونه کوهی بهترین زمان های مصرف دم نوش پونه کوهی می تواند بامداد ناشتا، کمک کننده بهبود هضم و کاهش نفخ باشد، زمان دیگر مصرف پونه پیش از خواب برای بهبود کیفیت خواب فرد و کاستن استرس کمک کننده خواهد بود، همینطور مصرف پونه در طول روزبه خصوص اگر سرماخوردگی یا مشکلات گوارشی دارید، بسیار اثربخش است. مضرات پونه کوهی زنان آبستن به هیچ وجه نباید از پونه استفاده نمایند. انقباضات رحم، افزایش جریان قاعدگی و افزایش ریسک سقط جنین از عوارض پونه برای خانم های آبستن است. زیادی روی در مصرف پونه می تواند منجر به سر درد، افزایش شدت پمپاژ قلب و افزایش فشار خون مؤثر است و همینطور از دیگر عوارض پونه که در هنگام مصرف بیش از اندازه نمایان می شود مسمومیت است. کسانیکه به صرع و یا تشنج گرفتار می شوند باید از مصرف این داروی گیاهی اجتناب کنند. روغن موجود در برگ های پونه ضدعفونی کننده است اما مصرف بیش از اندازه در آن امکان دارد سبب مسمومیت شود. بهتر است از مصرف بیش از اندازه پونه کوهی خودداری کنید، چونکه امکان دارد عوارضی مانند سردرد، سرگیجه و حساسیت پوستی ایجاد نماید. همچنین، افراد آبستن و شیرده باید پیش از مصرف پونه کوهی با پزشک خود مشورت کنند.
منبع: mrhavij.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب