در حال حاضر، دستگاه‌های بدنسازی به عنوان یک ابزار بسیار مؤثر و گسترده در تمرینات ورزشی شناخته می‌شوند. این دستگاه‌ها، نه تنها در محیط‌های باشگاه و ورزشگاه‌ها، بلکه در منازل نیز از آن‌ها استفاده می‌شود. انواع متنوع دستگاه‌های بدنسازی به افراد امکان می‌دهند تا تمرینات مختلفی را برای تقویت عضلات، افزایش قدرت، و بهبود تناسب اندام انجام دهند.
در این مقاله، ما اسم دستگاه‌های بدنسازی را نام برده و بررسی انواع آن پرداخته‌ایم. از این طریق، تمامی دستگاه‌های بدنسازی مبتدی و پیشرفته و همچنین دستگاه‌های چند منظوره با ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را به شما معرفی می‌کنیم. با مطالعه این مقاله، شما قادر خواهید بود تا دستگاه بدنسازی مناسبی را برای تمرینات خود انتخاب کرده و به بهبود وضعیت فیزیکی و سلامتی خود بپردازید.
معرفی دستگاه های بدنسازی
1. دستگاه استپر ورزشی
- برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات پاها، پشت، و شکم
- دارای دو پدال قابل تنظیم و دسته‌های دستی برای تعادل
2. دستگاه الپتیکال
- برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات پاها، باسن، و دست‌ها
- دارای دو پدال شبیه به دوچرخه و دستگیره‌های دستی
3. دستگاه دوچرخه ایستاده
- برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات پاها، باسن، و کمر
- با ایستادن بر روی دو پدال و پدال زدن
4. دستگاه دوچرخه نشسته
- برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات پاها
- شبیه به دوچرخه با نشستن بر روی صندلی
5. دستگاه سورتمه بدنسازی
- برای تقویت عضلات شکم و پشت
6. دستگاه ریل شکم مکانیکی
- برای تقویت عضلات شکم و کمر
7. دستگاه بلت اسکات
- برای تقویت عضلات پشت باسن و ران
8. دستگاه وزنه آزاد پرس پا چکشی
- برای تقویت عضلات پاها، به ویژه عضلات ران و پاهای جلویی
9. دستگاه هاگ اسکوات
- برای تقویت عضلات پا، به ویژه عضلات ران و باسن
10. دستگاه پل باسن وزنه آزاد باشگاهی
- برای تقویت عضلات باسن و پشت باسن
11. دستگاه پشت پا ایستاده وزنه آزاد
- برای تقویت عضلات پشت پا، به ویژه عضلات پشت ران و ساق پا
12. دستگاه زیر سینه وزنه آزاد
- برای تقویت عضلات سینه و ساعد
13. دستگاه دیپ وزنه آزاد
- برای تقویت عضلات پشت بازوها و سینه
14. دستگاه وزنه آزاد پرس سینه
- برای تقویت عضلات سینه
15. دستگاه وزنه آزاد اچ باﻻ
- برای تقویت عضلات پشت دست و عضلات زیربغل
16. دستگاه وزنه آزاد لت
- برای تقویت عضلات پشت بازوها، عضلات پشت سینه و عضلات کمر
17. دستگاه وزنه آزاد کات باسن
- برای تقویت عضلات باسن و عضلات پشت بازوها
18. دستگاه وزنه آزاد اچ پایین
- برای تقویت عضلات پشت دست و عضلات کم
19. دستگاه لندماین
- برای تمرینات انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات مختلف بدن
-دارای سیستم تنظیم وزن و کابل‌های مختلف
20. رک باربل
- برای ذخیره و نگهداری میله‌ها و وزنه‌های باربل
21. رک دمبل
- برای نگهداری و ذخیره دمبل‌ها
22. سی سی اسکوات
- برای تمرینات اسکوات و تقویت عضلات پاها و باسن
23. دستگاه شنا سوئدی
- برای تمرینات شنا و تقویت عضلات بالای بدن و پاها به ویژه عضلات پشت بازوها و ساق پا
24. دستگاه مسگری دوکاره
- برای تمرینات عضلات بازوها و عضلات پشت
25. نیمکت فیله کمر
- برای تمرین عضلات کمر و فیله کمر
26. خرک بارفیکس پارالل خلبانی
- برای تمرینات عضلات بازوها و پشت بازوها
27. دستگاه ساق پا نشسته
- برای تمرین و تقویت عضلات ساق پا
28. تی بار خوابیده
- برای انجام تمرینات وزنه‌برداری در وضعیت خوابیده به ویژه تمریناتی که در وضعیت خوابیده انجام می‌شوند.
29. تی بار ایستاده
- شبیه به تی بار خوابیده، اما برای انجام تمرینات وزنه‌برداری در وضعیت ایستاده
30. میز جلو بازو لاری
- برای تمرینات عضلات بازوها و قسمت بالایی بدن
31. نیمکت کرانچ شکم
- برای تمرینات عضلات شکم و اعمال فشار بر زیر شکم
32. دستگاه اسمیت
- برای تمرینات با وزنه‌های مختلف
33. دستگاه هاگ پا
- برای تمرینات و تقویت عضلات پاها، به ویژه عضلات ران و باسن
34. دستگاه پرس پا(ریلی)
- برای تقویت عضلات پاها، به ویژه عضلات ران و پشت ران
35. دستگاه خرک اسکات دروازه‌ای
- برای تمرینات وزنه‌برداری و تقویت عضلات پاها، به ویژه عضلات ران و باسن
36. دستگاه مولتی کراس
- برای تمرینات متنوع بدنی، از جمله تمرینات با وزنه‌ها و ترکیبات مختلف
37. دستگاه خرک اسکات
- برای تمرینات وزنه‌برداری و تقویت عضلات پاها، به ویژه عضلات ران و باسن
- دارای سیستم بارگذاری وزنه
38. دستگاه میز پرس سینه
- برای تمرینات عضلات سینه و بازوها
39. دستگاه میز پرس زیر سینه
- برای تمرینات عضلات زیر سینه و عضلات پشت سینه
40. دستگاه میز پرس بالا سینه
- برای تمرینات عضلات بالای سینه و بازوها
41. دستگاه جلو پا پشت پا نشسته
- برای تمرینات عضلات جلو پا و پشت پا
42. دستگاه داخل پا و خارج پا
- برای تمرینات عضلات داخل پا و خارج پا
43. دستگاه مولتی هیپ
- برای تمرینات مختلف بدنی از جمله تمرینات با وزنه‌های مختلف
44. دستگاه باتر فلای
- برای تمرینات عضلات سینه و بازوها
45. دستگاه جلو پا
- برای تمرینات عضلات جلو پا
سخن پایانی
خوشبختانه امکان خرید تمامی لوازم بدنسازی از فروشگاه اینترنتی انرژی اسپورت وجود دارد. فروشگاه اینترنتی انرژی اسپرت (energysportstore) یکی از معتبرترین تولیدکنندگان و تامین‌کنندگان تجهیزات و ملزومات باشگاهی در ایران است که بستر مطمئن و امنی را برای سفارش تجهیزات بدنسازی پیش روی شما قرار می‌دهد. از طریق وبسایت انرژی اسپرت می‌توانید قیمت لوازم بدنسازی را ببینید و خرید خود را آگاهانه انجام دهید.
همینطور در سایت انرژی اسپرت قبل از خرید تجهیزات بدنسازی می‌توانید سایز و تمامی جزئیات محصول مورد نظر خود را در میان انواع محصولات مشابه آن ببینید و سپس آن را سفارش دهید. استفاده از مواد اولیه مناسب برای تولید محصولات داخلی و دقت در واردات اجناس خارجی از لحاظ کیفیت و کارایی مناسب چیزی است که انرژی اسپرت را از رقیبان خود متمایز می‌کند.