آگاهی سلامت؛
روزی یک عدد سیب بخورید
آقای هویج: خوردن روزی یک عدد سیب، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریه ها در مقابل اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت می کند. خوردن حداقل ۵ سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. بنابر سفارش کارشناسان و متخصصان تغذیه، در روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، لازم است که برنامه غذایی خودرا به شکلی تنظیم نماییم که منجر به تقویت ایمنی بدن ما شود.
منبع: آقای هویج
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب