محققان كانادایی می گویند؛
نوشیدن آب آلبالو سبب بهبود عملكرد ورزشی می شود
آقای هویج: پژوهشگران دریافته اند نوشیدن آب آلبالو به بهبود عملكرد ورزشی كمك می نماید.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، مطالعات پژوهشگران دانشگاه ساسكاچوان كانادا نشان میدهد آلبالو ترش سبب بهبود عملكرد ورزش استقامتی در میان شركت كنندگان می شود.
«فیلیپ چیلی بك»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه می گوید: «فواید كنسانتره آلبالو به خوبی مورد بررسی قرار گرفت. ما دریافتیم آلبالو ترش به بهبود عملكرد كمك می نماید.»
در این مطالعه، ۱۰ تحقیق قبلاً انتشار یافته در مورد آلبالو و بازیابی از ورزش بررسی گردید. میانگین سنی شركت كنندگان از ۱۸.۶ تا ۳۴.۶ سال بود.
اكثر شركت كنندگان، ورزشكاران استقامتی همچون دوچرخه سوارها، دونده ها و شناگرها بودند.
بررسی ها نشان داد مصرف كنسانتره آلبالو به شكل آبمیوه یا پودر به شكل قابل توجهی سبب بهبود عملكرد ورزشی استقامتی به مدت ۷ روز تا ۱.۵ ساعت پیش از دوچرخه سواری، شنا یا دویدن می شود.
منبع: آقای هویج
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب