یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛ عوارض با استرس غذا خوردن، خصوصیت عادت غذایی سالم به گزارش آقای هویج یك متخصص تغذیه، با اشاره به اهمیت چگونه غذا خوردن، اظهار داشت: در طول غذا خوردن از استرس دوری كنید. مریم سلطانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، اضافه كرد: هنگام خوردن غذا، تلاش كنید لقمه های خویش را خوب بجوید و از هر لقمه ای كه می خورید، لذت ببرید. وی با عنوان این مطلب كه در طول غذا خوردن از استرس دوری كنید، اظهار داشت: با استرس غذا خوردن منجر به بروز مشكلات گوارشی، كولیت و سوزش معده می شود. سلطانی افزود: به جای اینكه به فكر پر كردن شكم تان باشید به احتیاجات بدن فكر كنید و این نیاز را به واسطه خوردن مقدار صحیح و اندازه كافی از غذاها، تامین كنید. این متخصص تغذیه، در ارتباط با اهمیت تركیب عادات غذایی سالم، اظهار داشت: این مورد تنها به غذایی كه خورده می شود محدود نمی گردد، به نحوه خوردن هم بستگی دارد. یك عادت غذایی سالم با انتخاب و خوردن مواد مغذی و غذاهای لذت بخش امكان پذیر می شود. 1398/06/21 12:37:30 5.0 / 5 4775 تگهای خبر: تغذیه , غذا , گفتگو , متخصص این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط اعلام جزییات تامین شیرخشک در تعطیلات نوروزی بارندگی باران در بعضی نقاط کشور تا پنجشنبه در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید بارندگی باران برای اغلب مناطق کشور از امروز نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۴