محققان توصیه می كنند؛
رژیم غذایی گیاهی برای افراد سیگاری مفید می باشد
به گزارش آقای هویج، یک مطالعه جدید نشان داده است که سیگاری های فعلی و سابق اگر رژیم غذایی گیاهی بسیار مغذی داشته باشند، امکان دارد خطر مبتلا شدن به آمفیزم در آنها کاهش پیدا کند.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، به قول محققان، خطر ابتلاء به آمفیزم در افرادی که سابقه سیگار کشیدن داشتند و رژیم غذایی گیاهی داشتند، در مقایسه با افرادی که گوشت بیشتری مصرف می کردند، ۵۶ درصد کمتر بود.
علاوه بر این، هر چه افراد سبزیجات و میوه های بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشند، خطر ابتلاء به آمفیزم در آنها کاسته می شود.
«ماریا جکسون»، محقق ارشد و متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه پزشکی نبراسکا، اظهار داشت: «شناسایی این عوامل قابل تغییر، مانند رژیم غذایی، جهت کمک به کاهش خطر ابتلاء به بیماری مزمن ریوی در افرادی که سابقه سیگار کشیدن دارند، حیاتی می باشد.»
جکسون اضافه کرد: «این یافته ها با مطالعات قبلی که ارتباط بین انتخاب های رژیم غذایی افراد و سلامت ریه ها، همچون کاهش خس خس سینه در کودکان و کاهش بروز آسم در کودکان و بزرگسالان را نشان می دهند همخوانی دارد.»
برای این مطالعه، محققان بیشتر از ۱۷۰۰ شرکت کننده را در یک مطالعه طولانی مدت سلامت قلب دنبال کردند که همه آنها بین ۱۸ تا ۳۰ سال سن داشتند و به مدت سه دهه تحت نظر بودند.
همه آنها تا سال ۲۰ مطالعه سیگاری فعلی یا سابق بودند و پرسشنامه هایی را برای پیگیری تاریخچه رژیم غذایی و کیفیت آنها پر کرده بودند.
بیش از ۱۳۰۰ نفر از این شرکت کنندگان در سال ۲۵ مطالعه سی تی اسکن کردند تا ببینند که آیا آمفیزم در آنها بوجود آمده است یا خیر.
آمفیزم، نوعی انسداد مزمن ریوی است، که به علت صدمه غیرقابل برگشت به کیسه های هوایی در ریه ها رخ می دهد و میزان اکسیژنی را که این کیسه ها می توانند به جریان خون منتقل کنند، محدود می کند. افراد مبتلا به این عارضه همیشه احساس تنگی نفس می کنند.
نتایج نشان داده است که خطر آمفیزم به ازای هر یک واحد افزایش امتیاز رژیم غذایی گیاهی شرکت کنندگان، ۳۴ درصد کاسته می شود. به عبارت دیگر، با مصرف بیشتر غذاهای گیاهی، خطر کاهش پیدا کرد.
جکسون اظهار داشت: «یافته ها نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم می تواند به سیگاری ها، حتی کسانی که برای ترک سیگار تلاش می کنند، کمک نماید.»
جکسون در ادامه اضافه کرد: «ما می دانیم که ترک سیگار طولانی مدت می تواند چالش برانگیز باشد و به درمان های مکمل مانند رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و گیاه محور نیاز دارد تا به حفظ سلامت ریه کمک نماید.»
وی اضافه کرد: «تحقیقات بیشتری در مورد این که چه زمانی انتخاب های غذایی بیشترین تاثیر را بر سلامت ریه دارند، مورد نیاز است».
منبع: mrhavij.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب