استقامتی :
نشانه های مبتلا شدن به دیابت
به گزارش آقای هویج، متخصص غدد اظهار داشت: یک رژیم غذایی سالم، ورزش به شکل مداوم و اصلاح شیوه زندگی، مصرف منظم دارو که می تواند به بهبود دیابت کمک نماید.
علیرضا استقامتی فوق تخصص غدد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر در جواب اینکه افزایش قند خون به چه مواردی بستگی دارد اظهار داشت: به صورت کلی دو نوع دیابت وجود دارد. در دیابت نوع دو شایع ترین علامت، بدون علامت بودن آن است. اغلب اشخاصی که دچار دیابت هستند علائمی ندارند و به شکل اتفاقی در آزمایش قند، متوجه بیماری دیابت می شوند. وی ادامه داد: همینطور کسانیکه علامت دیابت پیدا می کنند امکان دارد گرفتار پرخوری، پر ادراری شوند. در بعضی هم نخستین علامت دیابت عارضه آن به معنای عصبی شدن، تاری در دید، احساس گز گز پا است. فوق تخصص غدد افزود: دیابت نوع یک اما معمولا علامت دار است و در سنین پایین فرد گرفتار آن شده و علائمی چون وزن کم کردن و پر ادراری نمایان می شود. استقامتی در مورد این که چرا کنترل کردن قند خون یک امر واجب است اظهار داشت: دو هدف برای کنترل قند خون وجود دارد اول افزایش و ارتقای کیفیت زندگی و دوم جلوگیری از عوارض و به حداقل رساندن قند خون است. وی راجع به پیش دیابت توضیح داد: برای تشخیص دیابت یک سری ملاک وجود دارد. زمانیکه فرد قند خون ناشتای بالای ۱۲۶ دارد گرفتار دیابت و زمانیکه قند خون ناشتا در فردی پایین تر از ۱۰۰ باشد نرمال، بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ باشد فرد گرفتار پیش دیابت است. استقامتی اضافه کرد: در اشخاصی که به لابراتوار رجوع می کنند و به آنها گلوکز داده می شود. اگر قند دو ساعت پس از گلوکز کمتر از ۱۴۰ باشد نرمال، بالای ۲۰۰ یعنی فرد دچار دیابت و بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ پیش دیابت است. وی افزود: در ارتباط با هموگلوبین ای وان سی(Hb A1C) هم همین است اگر ۶.۵ به بالا دیابت، کم تر از ۵.۷ نرمال و بین ۵.۷ تا ۶.۵ پیش دیابت می شود.
تغذیه و رژیم افراد دیابتی استقامتی در مورد تغذیه و رژیم افراد دیابتی عنوان کرد: نیمی از کالری مصرفی افراد دیابتی می تواند از نشاسته و کربوهیدرات (نان، برنج، ماکارونی) باشد. اما سفارش می شود از کربوهیدرات و نشاسته هایی استفاده گردد که جذب آهسته تری دارند و موارد مصرفی مثل شربت، مربا، شیرینی، شکلات که زود جذب می شود برای فرد دیابتی منع مصرف دارد. وی ادامه داد: افراد دیابتی کل کالری مصرفی خویش را نسبت به بقیه باید محدودتر کنند، اشخاصی که دیابت دارند چاق هستند و در درجه اول باید کالری مصرفی را محدود کرد تا وزن آنها کم شود. در رژیم غذایی افزایش فیبر در سبزی های مختلف و یا میوه ها سفارش می نماییم، بیشتر استفاده گردد. فوق تخصص غدد افزود: مواد نشاسته ای تا ۵۰ درصد می تواند مصرف شود و راجع به مصرف مواد شیرین بسیار کم تا ۱۰ درصد و به شکل مخلوط با مواد غذایی دیگر قابل استفاده می باشد. افرادی که بالای ۳۵ سال، هرسال باید آزمایش قند خون انجام دهند عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران راجع به تعداد دفعات انجام آزمایش قندخون توسط بیماران دیابتی اذعان داشت: اشخاصی که بالای ۳۵ سال باشند، هرسال باید آزمایش قند خون انجام دهند و اگر نرمال باشد هر سه سال یک مرتبه صورت می گیرد. اشخاصی که زیر ۳۵ سال هستند و گرفتار فشار خون هستند، چربی خون بالا و بیماری قلبی عروقی و نژادهای خاصی که دیابت در آنها شایع تر است باید قند خویش را چک کنند. استقامتی در مورد کاهش یافتن و کنترل قند خون اعلام نمود: با رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش به شکل مداوم و اصلاح شیوه زندگی، مصرف منظم دارو که می تواند شامل قرص و انسولین باشد می توانند قند خون خویش را کنترل کنند. وی ادامه داد: در صورتیکه پزشک دارو تجویز کند، اشخاصی که دیابت نوع یک داشته باشند، فقط انسولین مصرف می کنند و اگر نوع دو باشد معمولا قرص تجویز می شود و در صورتیکه قرص نتواند قند خون را کنترل کند، انسولین به قرص اضافه می شود. او در آخر اشاره داشت: درمان اگر به شکل منظم و مرتب انجام شود؛ می تواند از قندخون پیشگیری و دیابت را کنترل کند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب